便秘，生活新杀手

　　便秘是很多疾病发生、加重的诱因，对人体健康的危害是不可忽视的。据统计，我国至少有2400万人患有便秘，便秘已然成为日常生活中的“新杀手”。由于粪便在大肠中停留的时间过久，异常发酵、腐败产生大量的毒性物质，如氨、胺类、硫化氢、酚、吲哚、亚硝酸等。这些有害的物质不能及时排出体外，重新吸收入血，使患者出现一系列的中毒现象。由于内毒素的作用，严重影响体内新陈代谢，引发多种疾病，并加速衰老。

　　1.对心脑血管疾病的影响

　　因便秘排便时需过分用力，加大腹肌收缩，使腹腔压力升高，腹腔内的血管受到一定压迫，迫使大量的血液回流到心脏，增加心脏前负荷，血压骤然升高，甚至会引起脑血管破裂、脑出血;严重者可致脑中风、突然死亡。对于冠心病患者，由于心室内压力增高，加重了冠状动脉缺血状态，可造成大面积心肌梗死或室颤而死亡。

　　2.加重胃肠功能紊乱

　　粪便在肠内存留的时间过长，毒性物质吸收对已减弱的胃肠消化功能又加重了额外的负担，使胃肠功能紊乱。表现为腹部胀满、食欲缺乏、口苦、嗳气、恶心等。

　　3.引起肛门直肠疾病

　　如痔疮的加重或血栓的形成;损伤直肠黏膜及曲张的静脉而便血，可致肛门炎症或肛裂的发生。

　　4.可加重肝病

　　粪便内的组胺等含氮物质在肠道内细菌的作用下，分解产生氨及其它有害物质，这些有害物质的吸收增加了肝脏的负担，引起肝细胞损害加重，严重时可诱发肝昏迷。

　　5.诱发癌症

　　蓄积在肠内的残渣、废物经细菌发酵产生很多有害物质，长期刺激肠黏膜细胞，易使细胞发生突变，导致结肠癌。调查显示，严重便秘者约10%患结肠癌。

　　6.高血尿酸症患者诱发急性痛风性关节炎

　　人体内嘌呤代谢产生尿酸，一般75%～80%由肾脏排出，20%～25%由肠道排出。当粪便在肠内停留时间过长时，尿酸排出就会减少，部分重吸收后使血尿酸增高，导致急性痛风的发生。

　　7.诱发或加重前列腺增生

　　便秘时用力排便，造成盆腔及前列腺充血，久之便会造成前列腺的增生。

　　8.造成皮肤损害

　　便秘患者由于粪块长时间滞留在肠道内，异常发酵、腐败后可产生大量的毒素，毒素在血液中循环，可引发一系列皮肤病，如痤疮、暗疮、色素沉着、皮疹等。

　　9.导致肥胖

　　毒素长期蓄积在肠道内将导致大肠水肿、下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。

　　10.引发痛经

　　慢性便秘的患者由于长期盆腔肌肉的刺激，常可引发痛经。

　　11.影响大脑功能

　　肠道的细菌能将未消化的蛋白质分解为氨、硫化氢、组织胺和吲哚等有毒物质，这些有毒物质可随大便及时排出体外。但长期便秘的患者不仅无法及时清除这些有毒物质，而且会不同程度地吸收，当这些有毒物质日积月累，超过肝脏的解毒能力时，便随血液循环进入大脑，会损害脑细胞和神经中枢，干扰大脑功能，使记忆力下降、思维迟钝。

　　12.对情绪和心理产生不良影响

　　长期受到便秘的困扰，患者情绪易急躁沮丧。对排便产生精神负担，会造成心神不安、失眠等症状。